ポン太のつぶやき
ポン太が日常感じたことを徒然なく語ります。
プロフィール

ponponta(ポン太)

Author:ponponta(ポン太)
年齢:夢見がちな30代前半

趣味:旅全般、スキー、
    野球観戦(狂巨人ファン)

仕事:サラリーマン(3回目)

家族:奥さん一人



FC2ブログランキング

★面白いブログが一目でわかる!!

FC2ブログランキング

関東ランキングついに3位!!(4/23)



最近の記事



最近のコメント



最近のトラックバック



月別アーカイブ



カテゴリー



PR

★ネットで稼ごう!!




★旅のサポート



Welcome



ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる



リンク

このブログをリンクに追加する



ブログ内検索



RSSフィード



FC2



スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

体重
最近、またダイエットを始めました。
といっても、2、3週間ほど前からですが・・・。
ダイエット方法というテーマがあったので、それに則って書いてみます。

私のダイエット方法は、単純。
今までの生活の中でおかしなところを直すだけ。
私の場合は、ありきたりな運動不足と間食(とくにスナック菓子)。

運動不足については、正直、仕事をしている中では限界があるし、悪いことに肩も負傷しているので、無茶はできません。
なので、毎日の腹筋のみ。(50回)

間食に関しては、とにかく徹底し、仕事中はもちろん家で小腹が空いても、腹筋してみたり、水を飲んでみたり、寝てみたりと気を紛らわせてました。
更には、食べ物だけでなく、仕事中の飲み物に関しても、コーヒー、スープからお茶系のみに。

すると・・・、あら不思議。みるみる内に体重が落ちて、1ヶ月経たないうちに、-4kg。標準体重以下になりました。
目標は、太り始める前の体重なので、後2kgくらいです。

最初は、我慢するのが結構つらかったのですが、その内、だんだんと慣れてきて、お菓子自体にあまり興味がなくなってきました。

人間やればできるもんだなぁと実感する今日この頃です。






スポンサーサイト

テーマ:ダイエット方法 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


この記事に対するコメント

この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック
トラックバックURL
http://ponpontatravel.blog61.fc2.com/tb.php/128-501f3a8d
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)



上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。